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4 bananas nanica bem maduras
100 ml de óleo
03 ovos
01 pitada bem generosa de canela

Bata tudo no liquidificador
Coloque a mistura em um recipiente
Acrescente meio copo de água quentinha
02 colheres de aveia
02 colheres de fibra de trigo
01 colher de royal
Uvas passas, castanha e coco
Misture tudo delicadamente

Untar a forma com óleo e um pouquinho de trigo

Assar em forno pré aquecido a 180º por aproximadamente 40 minutos

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